インフルエンザの予防には湿度が重要って知ってましたか？

乾燥している状態だと、
のどや鼻などの防衛機能が低下するんです。

その結果インフルエンザにかかりやすくなってしまうんですね！

インフルエンザ対策には手を洗ったり、
うがいすることも大事ですが、
乾燥から身を守ることも大事なんです。

また、ウイルスは比較的乾燥に強いといわれてます。

秋から冬にかけて乾燥する時期は、
あなたの免疫が低下してるのに相手はへっちゃら。

戦闘力に差がある状態になってしまうんです！

戦闘力に差がある状態で戦うと負けてしまい、
熱が出て鼻水ダラダラ、頭がフラフラする。

あ、やべ、意識がもうろうと・・・

そんな事態になってしまいかねません！

そんなのは絶対に嫌ですからね。

ってなわけで今回は、
インフルエンザ予防に最適な湿度管理について紹介します！

高熱でフラフラな状態をこれで回避してください！

湿度は何パーセント？対策法は？

インフルエンザの予防に効果的な湿度は、
40パーセント以上といわれています！

これくらいの湿度があれば、
のどや鼻の機能の低下を防ぐことができます。

で、その湿度を保つための対策なんですけど、
加湿器を利用したり洗濯物を室内に干すというのが挙げられます。

でも気をつけてほしいことが1つあります。

それは湿度を高くしすぎないということです！

湿度が高くなりすぎると、
カビやダニが発生しやすくなります。

これもまた嫌ですからね！

それじゃ湿度はどの範囲に保てばいいのか？

建築物の衛生環境に関する法律があるんですけど、
この法律では40パーセント以上70パーセント以下と定められてます。

なので、この範囲が適切だと思われます。

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あっ、そうそう忘れてた！

インフルエンザ対策には手洗いやうがいも重要ですよね。

そのうがい手洗いの仕方も別の記事で紹介してます。

参考までに^^