夏は日焼けの原因となる紫外線が強くなる時期ですよね。
日焼け止めを塗っていれば日焼けはしない？
いやいや、照り返しというのがあるんです！

紫外線は日焼けだけでなく、
シミの原因とも言われていますしね。

何とか避けたいもんですよ、はい。

で、対策としては日焼け止めを塗ったり、
日傘を差すといったことをすると思うんですけど、
それでもシミができてしまたり、
日焼けをしてしまう可能性があります！

そうです！
冒頭でお話しした照り返しというやつです！

照り返しとは簡単に説明すると、
日光（紫外線）が地面や壁で跳ね返り、
あなたのお肌に届くってやつです。

これ、直接日光や紫外線を浴びるよりかは影響は小さいですけど、
出来ることなら照り返しも避けたいところです！

しかも恐ろしいことに肌が紫外線に当たってなくても
目が紫外線を感じただけで日焼けしてしまうそうです！

そこで、照り返しを防ぎ、かつ、
目への影響も少なくする方法を紹介したいと思います！

夏の紫外線対策に是非役立ててくださいね！

夏の紫外線対策！

まずは照り返しを想定しての日焼け止めをしっかり塗ることです。

首元、あご、普段忘れがちなところをしっかりと塗りましょう。

この動画で日焼け止めの塗り方を紹介してます。
参考にしてみてください！

ポイント

・保湿をする
・ムラなく、キレイに塗る
・2～3時間おきに塗りなおす

そして当たり前のことですが、
なるべく日陰を歩くようにすることをお忘れなく！

目への影響を少なくするには、
UV対策をしているサングラス、メガネをかけることです。

ここで注意してほしいんですけど、
UV対策を施してないサングラスは危険です！

サングラスをかけると瞳孔が開くんですね、
この状態だと紫外線の影響を強く受けやすいんです。

紫外線対策と思ってサングラスをかけたとしても、
UV対策を施していないサングラスだと、
あなたの目はもろに紫外線の影響を受けてしまいます！

ですので、サングラスをかける場合は、
しっかりと紫外線対策がされているかどうかを確認してください！
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